水野加津人2019年9月22日読了時間: 6分骨盤のゆがみの直し方(3)こんにちは、健康ライフデザインの水野加津人(かずと)です。 自分でできる痛み解消、体から心を整える方法など、40歳からのあなたに合った健康で美しい体つくりを応援しています。 先日から、骨盤のゆがみには3つのタイプがあり、そのゆがみが起こる原因と、生活習慣、その解消法について...
水野加津人2019年9月22日読了時間: 6分骨盤のゆがみの直し方(2)こんにちは、健康ライフデザインの水野加津人(かずと)です。 自分でできる痛み解消、体から心を整える方法など、40歳からのあなたに合った健康で美しい体つくりを応援しています。 先日は、骨盤のゆがみには3つのタイプがあり、そのゆがみが起こる原因と、生活習慣、その解消法について、...
水野加津人2019年9月22日読了時間: 6分骨盤のゆがみの直し方(1) こんにちは、健康ライフデザインの水野加津人(かずと)です。 自分でできる痛み解消、体から心を整える方法など、40歳からのあなたに合った健康で美しい体つくりを応援しています。 先日は、体の土台となる「骨盤」、そしてそのゆがみの見方についてお伝えしました。...
水野加津人2019年9月16日読了時間: 4分骨盤の直し方、ゆがみ簡単チェック6つのポイント。 こんにちは、健康ライフデザインの水野加津人(かずと)です。 今日は、「骨盤のゆがみ」の直し方、ゆがみの見方についてお伝えしたいと思います。 「体のゆがみ」が体に影響を与えるということは、今や誰でも耳にしたことがあるくらい、一般的になってきましたね。...
水野加津人2019年8月4日読了時間: 3分健康づくりは、姿勢づくりから始まる。こんにちは、水野 加津人(みずの かずと)です。 この記事にご興味を持っていただきありがとうございます。 今日は、姿勢についてのお話です。 突然ですが、あなたは、自分の姿勢がどのようになっているか、ご存知ですか? このようにお聞きすると、ほとんどの方が知らないと答えます。...
水野加津人2019年6月16日読了時間: 3分腰痛の治し方 1日5分!簡単エクサイズプレゼント!自分でできる 痛み解消シリーズ(1) 腰痛の治し方 1日5分!簡単エクサイズプレゼント! つらい腰痛・・・ 早く治したいですね。 私も17年間、腰痛で悩んできたので、そのお気持ちお察しします。 ここでは、自分で、簡単にできる、腰痛解消エクササイズをご紹介します。...
水野加津人2019年6月6日読了時間: 4分痛みは、悪いものではない。 あなたを守ってくれる大切なお知らせ。 あなたは、今、体のどこかに痛みがあってお悩みですか? 痛みがあると、辛いですよね。 腰痛、ひざ痛、股関節痛、頭痛、首痛、背中の痛み、あげていくとたくさんあります。 一言で腰痛と言っても、脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、坐骨神経痛などなど、症状名もさまざまですね。...